今日主題

• 主目的：

  • 試著測試兩款不同工具在App/Web上實作時間和流程，主要是找到對我本人來說比較好用的組合
  • 比起之前專案：多了資料庫這個環節確認

• 測試主題：紀錄自己的睡眠時長、心情紀錄 & 依區間數據統計

為什麼想做

• 市面有超多款睡眠追蹤的 App，但本次目的不是創新產品，只是測試工具的同時，也能幫自己紀錄點資訊
• 透過測試流程，如果找到合適的組合拳也很不賴，心力就不用擺在熟悉工具，而是優化產品開發點子

思考如何做

• 前置：先確認 PRD
• 測試：暴力法,相同 Prompt 丟進去看誰的成品快

flowchart TD
A[點子發想] --> B[需求梳理]
B --> C[定義功能清單（追蹤睡眠、畫面互動、資料庫串接等）]
C --> D[撰寫 PRD（與 ChatGPT 討論細節）]
D --> E[測試不同工具]
E --> F[Base44 ]
E --> G[Lovable + Supabase]
F --> H[實作階段]
H --> I[實作 AI → ✅ 成功]
H --> J[實作 UI 視覺 → ✅ 成功]
G --> K[實作階段]
K --> L[實作 AI → ❌ 資料庫互動邏輯不 OK]
K --> M[實作 UI 視覺 → ✅ OK]

Step1：根據需求設定PRD
*初始對話 Prompt：

0.品牌／視覺基調
整體走向：柔焦水彩漸層（Soft-Blur Watercolor）＋圓角卡片

色彩：淡藍、薰衣草紫、蜜桃橘、晨光黃的低飽和漸層；夜間轉深藍／墨紫。

質感：背景大面積模糊暈染（類似水彩或鏡頭散景 bokeh），前景卡片使用高圓角（16–24px）與輕玻璃擬態（微透明＋背景模糊）。

排版：大字標題（字重 600–700），內文 15–16px，字距微寬；重要資訊（時間、打卡）採高對比白字或墨色。

動態：滑順淡入淡出（200–400ms），背景有低頻率流動模糊（避免干擾）。

圖像：太陽／雲層／星點為抽象塊面或輕筆觸，非寫實插畫；避免過度裝飾。

卡片：投影柔和（0 10px 30px rgba(0,0,0,0.08)），不使用硬邊框，可用 1px 內嵌光暈（內線性陰影）。

背景時間主題（延用前一版區段，改為水彩漸層語彙）

06:00–08:00 朦朧天光：#BEE3F8 → #FDE1CF（淡藍→粉橘），加 8–12% 噪點與 16px 高斯模糊流動。

08:00–12:00 豔陽白天：#8FD3FE → #C3B6FF（亮藍→淡紫），右上角有一顆半透明「日暈」。

12:00–17:00 午後：#FFE29A → #A1C4FD（暖黃→天藍），光感降低、對比放柔。

17:00–19:00 傍晚：#FF9A9E → #8EC5FC → #B993D6（橘紅→藍→紫）三段式漸層，水平流動。

19:00–06:00 夜幕：#0B1B3A → #241E4E（深藍→墨紫），散佈 1–2px 微光點（隨機 20–40 顆，閃爍 3–5s 週期）。

前端實作：以 CSS 變數驅動主題（--bg-start / --bg-end / --glow），每分鐘檢查時段，切換 data-theme class，過渡 1s。

1. 分頁

Home（打卡）：中央大時鐘（指針＋數字）、兩顆打卡按鈕、今日心情分數 (有1~10分10個泡泡，如果果當日點選了就可重畫面消失)

Logs（歷史）：按日清單，可編輯／補登。

Insights（趨勢）：7/30/90 天折線圖、散點圖：睡眠 vs 心情散點、指標：平均睡眠時數、入睡中位數、起床中位數、連續打卡天數 (streak)

2. 關鍵互動
我要睡了 → 建立未結束 session（sleep_start）。

我起床了 → 補 sleep_end 並計算 duration_minutes。

心情輸入 → 每日單筆 mood_score（重填覆蓋）。

背景切換 → 依小時自動變換主題（見上節）

3. 前端技術
Next.js 14（App Router）、Tailwind + shadcn/ui、Framer Motion（淡入／背景流動）、Recharts（圖表）。

PWA：可安裝、離線暫存打卡（IndexedDB），線上再同步。

狀態：Server Actions + React Query（或只用 SSG/ISR + client fetch）。

4. 後端
Auth：Email OTP / Magic Link；匿名先用 Local Storage 暫存，登入後「合併資料」。

DB：Postgres；一律存 UTC；依使用者時區呈現。

安全：RLS 全開、每表以 user_id = auth.uid() 限定。

5. API（可做成 Server Actions）
POST /sleep/start：建立未結束 session（若存在則 409）。

POST /sleep/end：補上 sleep_end、計算 duration_minutes。

GET /sleep?from&to：查詢期間 sessions。

PUT /sleep/:id：更正／補登（檢查重疊）。

PUT /mood/:day：寫入／更新每日心情。

GET /insights?range=30d：回平均、P50、Streak、相關係數等。

6. 前端樣式（快速落地提示）
主題 class：data-theme="dawn|morning|afternoon|evening|night" 切換 CSS 變數。

變數：

7. API 規格

POST /sleep/start → 建立就寢 session。

POST /sleep/end → 結束 session 並計算時數。

PUT /sleep/:id → 編輯或補登。

PUT /mood/:day → 更新當日心情。

GET /insights?range=30d → 回傳統計與趨勢資料。

Supabase Schema，如果有更好建議或其他作法也可以

-- 擴充 create extension if not exists "uuid-ossp"; create extension if not exists "pgcrypto";

-- 使用者（單人用也保留，方便 RLS 與未來擴充） create table if not exists public.users ( id uuid primary key default auth.uid(), email text unique, created_at timestamptz not null default now() );

-- 睡眠區段：一次就寢→起床 create table if not exists public.sleep_sessions ( id uuid primary key default uuid_generate_v4(), user_id uuid not null references public.users(id) on delete cascade, sleep_start timestamptz not null, -- UTC sleep_end timestamptz, -- UTC duration_minutes int, -- 結束時計算 source text not null default 'manual', -- manual | edited | import notes text, created_at timestamptz not null default now(), updated_at timestamptz not null default now() );

create index on public.sleep_sessions (user_id, sleep_start); create index on public.sleep_sessions (user_id, sleep_end);

-- 每日心情：一天一筆（固定 1..5） create table if not exists public.day_moods ( id uuid primary key default uuid_generate_v4(), user_id uuid not null references public.users(id) on delete cascade, day date not null, -- 以 Asia/Taipei 切日再存（UTC date） mood_score int not null check (mood_score between 1 and 5), notes text, created_at timestamptz not null default now(), unique (user_id, day) );

-- updated_at 觸發器 create or replace function set_updated_at() returns trigger language plpgsql as $$ begin new.updated_at = now(); return new; end $$;

drop trigger if exists trg_sleep_sessions_updated_at on public.sleep_sessions; create trigger trg_sleep_sessions_updated_at before update on public.sleep_sessions for each row execute function set_updated_at();

-- RLS alter table public.users enable row level security; alter table public.sleep_sessions enable row level security; alter table public.day_moods enable row level security;

-- 僅允許本人讀寫 create policy "users_self" on public.users for select using (id = auth.uid()) with check (id = auth.uid());

create policy "sleep_sessions_self" on public.sleep_sessions for all using (user_id = auth.uid()) with check (user_id = auth.uid());

create policy "day_moods_self" on public.day_moods for all using (user_id = auth.uid()) with check (user_id = auth.uid());

Step2：暴力測試法，相同 Prompt 丟進去，就看誰的成果符合預期

成果校驗

小結：

• 這次 Base44 勝出，視覺風格到資料庫 Schema 設定都一次成功，頗適合前期作假性測試頁面，或只是個人需求
• Lovable 視覺風格很OK，但在互動邏輯與資料設定失敗了，多數評價 Lovable跟Supabase 系統串的很好，設定也清楚，但這次沒測試成功，下次換個主題再攻略看看

畫面呈現
首頁

紀錄

• 一個我沒寫到的規格但我覺得加的不錯：起床前的狀態標示，是顯示睡眠進行中
  

趨勢

今日總結

• 我做了什麼？

  • 點子確認、確定視覺風格、文字潤飾、不同工具串接授權

• AI 幫我什麼?

  • PRD 整理、網站框架、視覺文字定義、寫程式、資料庫設定、部署
  • 資料庫設定比以前容易很多，自己用沒差，但公開使用還是得注意隱私性設定跟連線問題

• 遇到的挑戰：

  • 很意外是兩個工具都無法正確顯示時鐘的分針與時針，直覺怎麼會有這問題? 結果查了一下意外獲得冷知識 (好讚)
    • 原因：座標系統定義不同：數學座標系統 vs. 鐘面習慣
    • 在數學/程式裡：角度 0° 是「指向右邊」（x 軸正方向），逆時針增加
    • 鐘面：12 點鐘方向才是我們直覺「起點」，而不是 3 點鐘方向
    • 造成：用數學方式畫時針、分針，就會整個偏右 90°
    • 解法：就是整體往前轉 90°（或 -90°），讓基準對齊鐘面